Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7.4g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 9g | 4.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 16g | 20kcal | 2.8g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 6.4g | 22kcal | 0.5g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 7.8g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 7.8g | 5.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 119kcal | 7.8g | 15.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 59kcal | 3.9g | 7.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 30kcal | 2g | 4g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.9g | 12g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu