Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 24g | 52kcal | 4.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 5.5g | 19kcal | 0.3g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 0.7g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 36g | 7.7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 162kcal | 9.6g | 11.6g | 8.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 81kcal | 4.8g | 5.8g | 4.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 41kcal | 2.4g | 2.9g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.2g | 8.7g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu