Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		19g	19kcal	3.2g	0.2g	0.5g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		27g	18kcal	0.4g	3.6g	0g	0.2g
Sipuli		5.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		11g	6.6kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0g
Korppujauho		0.7g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		2.7g	9kcal	0.5g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	132g	114kcal	8.8g	10.2g	3.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	66g	57kcal	4.4g	5.1g	1.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	33g	29kcal	2.2g	2.6g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.6g	7.7g	2.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu