Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		11g	14kcal	2.4g	0g	0.4g	0g
Rypsiöljy		0.7g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		10g	3.5kcal	0.5g	0.2g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		5g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Fenkoli, annos 100g		7.5g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	133g	58kcal	6.2g	2.4g	2.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	66g	29kcal	3.1g	1.2g	1.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	33g	15kcal	1.6g	0.6g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.7g	1.8g	1.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu