Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 45g | 75kcal | 8.6g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 13g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 187kcal | 18g | 0.6g | 12.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 94kcal | 9g | 0.3g | 6.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 47kcal | 4.5g | 0.2g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.6g | 0.5g | 9.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu