Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 17g | 57kcal | 2.4g | 9.4g | 1.1g | 1.8g | |
| Hieno sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 14g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 8.4g | 19kcal | 1.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 565kcal | 7.6g | 71g | 27.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 283kcal | 3.8g | 35.5g | 13.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 141kcal | 1.9g | 17.8g | 7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.4g | 20.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu