Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 38g | 59kcal | 8.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 6.9g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 22g | 9kcal | 2.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 165kcal | 22.6g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 82kcal | 11.3g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 41kcal | 5.7g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 17g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu