Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 19g | 66kcal | 2.4g | 13.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 2.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 1.6g | 5.2kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 192kcal | 10.8g | 27g | 4.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 96kcal | 5.4g | 13.5g | 2.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 48kcal | 2.7g | 6.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.2g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu