Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 41g | 57kcal | 7.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Korppujauho | 3.3g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 8.5g | 14kcal | 0.2g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 197kcal | 19.2g | 5.8g | 10.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 98kcal | 9.6g | 2.9g | 5.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 49kcal | 4.8g | 1.5g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.4g | 4.3g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu