Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 39g | 46kcal | 9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 7.8g | 28kcal | 1.1g | 5.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 176kcal | 22.2g | 12.4g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 88kcal | 11.1g | 6.2g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 44kcal | 5.6g | 3.1g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.3g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu