Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 31g | 69kcal | 5.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 10g | 27kcal | 1.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 2.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Paprika vihreä | 7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 7.8g | 13kcal | 1.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 254kcal | 20g | 0.6g | 19.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 127kcal | 10g | 0.3g | 9.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 63kcal | 5g | 0.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 15g | 0.4g | 14.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu