Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 46g | 64kcal | 8.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 160kcal | 19.8g | 1.2g | 8.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 80kcal | 9.9g | 0.6g | 4.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 40kcal | 5g | 0.3g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.8g | 0.9g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu