Perunavuoka KP
Suola, valkopippuri.
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 40g | 30kcal | 0.7g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 60kcal | 1.4g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 30kcal | 0.7g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1g | 9.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu