Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 28g | 28kcal | 6.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 14g | 106kcal | 0.2g | 0.1g | 11.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 14g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 300kcal | 14g | 1.2g | 27g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 150kcal | 7g | 0.6g | 13.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 75kcal | 3.5g | 0.3g | 6.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.5g | 0.9g | 20.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu