Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 24g | 171kcal | 0.1g | 0.1g | 19g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 309g | 1083kcal | 37.1g | 213.5g | 5.9g | 15.5g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 100g | 327kcal | 12g | 63g | 3g | 0g | |
| Ohrajauho | 102g | 332kcal | 8.4g | 65.4g | 2g | 7.7g | |
| Vehnälese, 1 dl | 76g | 120kcal | 10.1g | 11.7g | 3.4g | 28.6g | |
| Vehnänalkio | 7.9g | 29kcal | 2.3g | 2.5g | 0.8g | 1.1g | |
| Sokeri | 10g | 39kcal | 0g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 32g | 104kcal | 3.4g | 19.3g | 0.7g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 4408kcal | 146.8g | 770g | 69.6g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 2204kcal | 73.4g | 385g | 34.8g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 1102kcal | 36.7g | 192.5g | 17.4g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu