Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 20g | 9kcal | 0.6g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 16g | 5.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 202g | 1071kcal | 0.6g | 1g | 121.1g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 121g | 484kcal | 0g | 121.1g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 8.1g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 61g | 316kcal | 6.1g | 32.6g | 17.5g | 1.3g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 20g | 113kcal | 1.7g | 11.1g | 6.9g | 0g | |
| Sokeri | 69g | 279kcal | 0g | 68.5g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 5.3g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 128g | 438kcal | 13g | 89.3g | 1.5g | 4.5g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.5g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 5514kcal | 46g | 667.2g | 295.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 2757kcal | 23g | 333.6g | 147.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 1378kcal | 11.5g | 166.8g | 73.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu