Perunarieska
Keitä vesi, lisää joukkoon maito ja perunamuusihiutale reippaasti sekoittaen.
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g | 750g | 2700kcal | 52.5g | 605.3g | 7.5g | 0g | |
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1500g | 690kcal | 48g | 72g | 22.5g | 0g | |
| Ohrajauho (luomu) (Liperin mylly), annos 65g | 1350g | 4334kcal | 148.5g | 864g | 29.7g | 148.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13200g | 15447kcal | 498g | 3082.6g | 119.4g | 297g | |
| Valittu annoskoko | 6600g | 7724kcal | 249g | 1541.3g | 59.7g | 148.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3300g | 3862kcal | 124.5g | 770.7g | 29.9g | 74.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 3.8g | 23.4g | 0.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu