Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g3992g1357kcal8g283.4g12g71.9g
Fariinisokeri200g810kcal0g199.4g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g33g121kcal1.2g26.5g1.2g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen998g7186kcal0g0g798.4g0g
Sokeri 396g1607kcal0g395.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g50g200kcal0g49.4g0g0g
Kaurahiutale 932g3485kcal135.1g530.9g68g93.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13200g29532kcal288.6g2970.2g1759.2g330g
Valittu annoskoko6600g14766kcal144.3g1485.1g879.6g165g
Annoskoko puolitettuna3300g7383kcal72.2g742.6g439.8g82.5g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091