Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%4793g5176kcal1006.5g0g124.6g0g
Sipuli (kuorittu)549g148kcal7.1g26.4g1.1g9.3g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g120g36kcal1.2g7.2g1.2g3.6g
Valkosipuli 100g108kcal7.9g16.3g0.6g2.1g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g300g90kcal3g12g0.9g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g499g594kcal16g20.5g49.9g0g
Auringonkukkaöljy 120g1060kcal0g0g119.8g0g
Voi 120g869kcal1.4g0.5g97.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13200g16163kcal2086.2g165.8g791g30g
Valittu annoskoko6600g8081kcal1043.1g82.9g395.5g15g
Annoskoko puolitettuna3300g4041kcal521.6g41.5g197.8g7.5g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131