Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 600g | 2076kcal | 72g | 426g | 9.6g | 49.2g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 200g | 46kcal | 2g | 7.6g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Porkkanaraaste 200g | 633g | 171kcal | 3.8g | 33.6g | 1.3g | 15.8g | |
| Rypsiöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 1233g | 493kcal | 13.6g | 88.8g | 6.2g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1333g | 2267kcal | 106.7g | 113.3g | 146.7g | 0g | |
| Juuriselleri | 350g | 110kcal | 4.4g | 16.1g | 0.7g | 10.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 67g | 474kcal | 0.5g | 0.3g | 53.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1333g | 440kcal | 44g | 65.3g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 100g | 360kcal | 11g | 71g | 2.1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 333g | 1367kcal | 83.3g | 6.7g | 113.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13200g | 16563kcal | 687.8g | 1668.2g | 767.2g | 153g | |
| Valittu annoskoko | 6600g | 8282kcal | 343.9g | 834.1g | 383.6g | 76.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3300g | 4141kcal | 172g | 417.1g | 191.8g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu