Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5993g | 1978kcal | 197.8g | 293.7g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 599g | 2098kcal | 71.9g | 419.5g | 14.4g | 24g | |
| Suola, annos 3g | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13200g | 8150kcal | 539.4g | 1426.4g | 28.8g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 6600g | 4075kcal | 269.7g | 713.2g | 14.4g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3300g | 2038kcal | 134.9g | 356.6g | 7.2g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu