Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1687g | 1417kcal | 18.6g | 308.7g | 6.7g | 30.4g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 1687g | 5399kcal | 337.4g | 286.8g | 168.7g | 725.5g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 1055g | 3691kcal | 147.6g | 590.5g | 72.8g | 116g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 492g | 2657kcal | 59.1g | 147.6g | 191.9g | 142.7g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 703g | 2439kcal | 618.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 281g | 1007kcal | 78.2g | 61.3g | 32.6g | 78.7g | |
| Sitruuna kuorittu | 703g | 289kcal | 4.4g | 15.5g | 7.7g | 19.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13216g | 33798kcal | 2527.8g | 2820.8g | 960.8g | 2226g | |
| Valittu annoskoko | 6608g | 16899kcal | 1263.9g | 1410.4g | 480.4g | 1113g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3304g | 8450kcal | 632g | 705.2g | 240.2g | 556.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu