Proteiinijuoma
Blenderiin vaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 1202g | 466kcal | 5.3g | 81.7g | 6g | 31.2g | |
| Siirappi | 200g | 604kcal | 0.2g | 148.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1602g | 961kcal | 54.5g | 72.1g | 56.1g | 0g | |
| Maitorahka, INTO (Arla), annos 250g | 2002g | 1242kcal | 220.3g | 80.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13216g | 6546kcal | 560.6g | 764.6g | 132.2g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 6608g | 3273kcal | 280.3g | 382.3g | 66.1g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3304g | 1636kcal | 140.2g | 191.2g | 33.1g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.2g | 5.8g | 1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu