Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 337g | 57kcal | 1.3g | 8.4g | 2g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.9g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 28g | 103kcal | 2.9g | 21g | 0.3g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 28g | 59kcal | 8.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 225g | 315kcal | 47.2g | 0g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1323g | 1097kcal | 121.8g | 63.8g | 35.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 662g | 549kcal | 60.9g | 31.9g | 17.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 331g | 274kcal | 30.5g | 16g | 9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu