Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 113g | 79kcal | 18g | 0g | 0.3g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 127g | 32kcal | 1.1g | 6.1g | 0.4g | 3.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 84g | 51kcal | 1.3g | 11g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1323g | 363kcal | 43.4g | 39.8g | 2.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 661g | 182kcal | 21.7g | 19.9g | 1.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 331g | 91kcal | 10.9g | 10g | 0.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu