Kasvissose keitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broccoli mix (X-tra), annos 250g		125g	44kcal	3.1g	4.4g	0.6g	3.1g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		56g	39kcal	2.2g	6.2g	0.4g	0g
Lanttusose kålrotspure se (Kasvisgalleria), annos 1000g		125g	34kcal	1.1g	6.2g	0g	2.1g
Peruna, punnittu kuorineen		100g	65kcal	1.6g	13.2g	0.2g	0.8g
Vesi, vesijohtovesi		250g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g		2.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		0.9g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1323g	365kcal	16.2g	60.6g	2.4g	12g
	Valittu annoskoko	662g	183kcal	8.1g	30.3g	1.2g	6g
	Annoskoko puolitettuna	331g	91kcal	4.1g	15.2g	0.6g	3g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	4.6g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu