Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g36g144kcal1.4g0.7g14.3g0g
Hunaja 35g116kcal0.2g28.3g0g0g
Selleri, annos 50g88g12kcal0.9g2.6g0g0g
Palsternakka 175g111kcal0.9g20.7g0.7g7.9g
Porkkana 263g86kcal1.6g14.6g0.5g6.7g
Sipuli (kuorittu)66g18kcal0.9g3.1g0.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1323g972kcal11.8g140g31.2g31.4g
Valittu annoskoko662g486kcal5.9g70g15.6g15.7g
Annoskoko puolitettuna331g243kcal3g35g7.8g7.9g
Arvot/100g100g74kcal0.9g10.6g2.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360