Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 572g | 1859kcal | 137.3g | 280.2g | 5.7g | 68.6g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1430g | 500kcal | 22.9g | 98.7g | 1.4g | 20g | |
| Sipuli (kuorittu) | 429g | 116kcal | 5.6g | 20.6g | 0.9g | 7.3g | |
| Porkkana | 715g | 234kcal | 4.4g | 39.7g | 1.4g | 18.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 572g | 915kcal | 15.4g | 15.4g | 85.8g | 0g | |
| Vesi | 2860g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 14g | 10kcal | 0.5g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 29g | 74kcal | 0.6g | 2.6g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13240g | 7416kcal | 373.4g | 915.4g | 205.4g | 228.2g | |
| Valittu annoskoko | 6620g | 3708kcal | 186.7g | 457.7g | 102.7g | 114.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3310g | 1854kcal | 93.4g | 228.9g | 51.4g | 57.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu