Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3498g | 738kcal | 42g | 118.9g | 7g | 73.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 94kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 933g | 1548kcal | 177.2g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 326g | 242kcal | 14.7g | 42.1g | 0.7g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 350g | 53kcal | 2.1g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 700g | 1329kcal | 17.5g | 24.5g | 125.9g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 466g | 1637kcal | 121.2g | 11.7g | 125.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13244g | 11281kcal | 758.4g | 449g | 708.4g | 158.6g | |
| Valittu annoskoko | 6622g | 5641kcal | 379.2g | 224.5g | 354.2g | 79.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3311g | 2820kcal | 189.6g | 112.3g | 177.1g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu