Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 2800g | 3883kcal | 350g | 8.4g | 274.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3414g | 1912kcal | 290.2g | 170.7g | 6.8g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 232g | 1393kcal | 48.8g | 15.3g | 125.4g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 68g | 273kcal | 0g | 67.6g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 109g | 420kcal | 3.2g | 101.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13248g | 15760kcal | 1384.4g | 727.4g | 813.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6624g | 7880kcal | 692.2g | 363.7g | 406.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3312g | 3940kcal | 346.1g | 181.9g | 203.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu