Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 4470g | 16538kcal | 277.1g | 1430.3g | 1072.7g | 62.6g | |
| Rypsiöljy | 224g | 1976kcal | 0g | 0g | 223.5g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 268g | 1031kcal | 103.2g | 124.2g | 6.2g | 27.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1341g | 362kcal | 17.4g | 64.4g | 2.7g | 22.8g | |
| Ketsuppi, Heinz | 161g | 166kcal | 1.4g | 38.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Soijakastike | 161g | 97kcal | 8.3g | 15.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13248g | 40339kcal | 814.8g | 3346g | 2610.8g | 229.4g | |
| Valittu annoskoko | 6624g | 20170kcal | 407.4g | 1673g | 1305.4g | 114.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3312g | 10085kcal | 203.7g | 836.5g | 652.7g | 57.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu