Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 900g | 315kcal | 4.5g | 63g | 4.5g | 17.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 2124g | 1238kcal | 15.1g | 260.4g | 5.7g | 25.7g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 3600g | 2520kcal | 129.6g | 360g | 72g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 13248g | 8147kcal | 298.4g | 1366.8g | 164.4g | 157.6g | |
| Valittu annoskoko | 6624g | 4073kcal | 149.2g | 683.4g | 82.2g | 78.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3312g | 2037kcal | 74.6g | 341.7g | 41.1g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.3g | 10.3g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu