Suppis-Juurespiiras

Sekoita juuressose ja rasva kulhossa.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää juures-rasvaseoksen joukkoon.

Sekoita tasaiseksi.

Taputtele taikina leivinpaperin päälle pellille jauhotetuin käsin.

Pudista ja paloittele sienet.

Haihduta neste sienistä pannulla ja siirrä syrjään.

Suikaloi pekoni.

Paahda pekonit pannulla kevyesti.

Lisää joukkoon lanttu ja porkkanat.

Anna hautua noin 10 minuuttia.

Lisää joukkoon punasipulit ja jatka hauduttamista vielä hetki.

Sekoita pekoni-kasvisseokseen sienet, sulatejuusto ja munat.

Mausta timjamilla, basilikalla ja mustapippurilla.

Kaada sienitäyte pohjan päälle ja tasoita pinta.

Ripottele päälle juusto.

Paista suppis-juurespiirasta 200-asteisessa uunissa 30–35 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Emakko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juuressose Pirkka 500g999g399kcal7g88.9g2g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 300g2124kcal1.1g0g239.6g0g
Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl999g3495kcal139.8g639g31g54.9g
Ruisjauho, 1 dl200g639kcal22g127.8g4.6g27.8g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.5g0g0.1g
Basilika, tuore 20g5.4kcal0.6g0.2g0.2g0.3g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g799g240kcal8g32g2.4g0g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 340g768kcal54.3g1.7g61.1g0g
Lantturaaste, annos 100g399g100kcal4g18.4g1.2g7.2g
Porkkanaraaste 200g399g108kcal2.4g21.2g0.8g10g
Punasipuli, kuorittu, 100g943g255kcal12.3g45.2g1.9g16g
Leppäsavusulatejuusto (Pirkka), annos 100g200g439kcal28g8.6g32g1.2g
Leppäsavusulatejuusto (Pirkka), annos 100g360g791kcal50.3g15.5g57.5g2.2g
Kananmuna kuoreton 330g470kcal41.2g1g33.8g0g
Basilika, tuore 10g2.7kcal0.3g0.1g0.1g0.2g
Leppäsavujuusto voimakassuolainen (Pirkka), annos 100g300g1019kcal107.8g0g77.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13248g21777kcal960.2g2014.2g1092.2g239.8g
Valittu annoskoko6624g10888kcal480.1g1007.1g546.1g119.9g
Annoskoko puolitettuna3312g5444kcal240.1g503.6g273.1g60g
Arvot/100g100g164kcal7.2g15.2g8.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=388328