Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1600g | 9188kcal | 320g | 300.8g | 741.6g | 56g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 160g | 520kcal | 16g | 80g | 16g | 16g | |
| Kurkuma, annos 2g | 64g | 32kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 3200g | 770kcal | 57.9g | 70.4g | 9.6g | 73.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13248g | 21019kcal | 787.8g | 902.4g | 1537g | 291.2g | |
| Valittu annoskoko | 6624g | 10509kcal | 393.9g | 451.2g | 768.5g | 145.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3312g | 5255kcal | 197g | 225.6g | 384.3g | 72.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu