Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 150g | 540kcal | 3g | 4g | 57g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 75g | 233kcal | 19.5g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 375g | 124kcal | 9.4g | 19.1g | 1.1g | 9g | |
| Kananmuna kuoreton | 64g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1328g | 1976kcal | 79.8g | 46.6g | 163.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 664g | 988kcal | 39.9g | 23.3g | 81.9g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 494kcal | 20g | 11.7g | 41g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu