Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 500g151kcal6.2g24g1g8.5g
Maustekurkku sokerisuolattu 400g80kcal2.8g12g0.4g7.2g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g740g259kcal7.4g50.3g3.7g10.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl40g100kcal4.8g0.6g8.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 400g0kcal0g0g0g0g
Voi 100g725kcal1.2g0.4g81.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g446kcal13.2g91g1.6g4.5g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g312g1070kcal38.1g209.4g2.5g24g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 2000g533kcal66g62g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1300g2158kcal247g0g130g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g700g1890kcal231g0g105g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13264g14825kcal1235.4g899.4g668.6g109.2g
Valittu annoskoko6632g7412kcal617.7g449.7g334.3g54.6g
Annoskoko puolitettuna3316g3706kcal308.9g224.9g167.2g27.3g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276