Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 52g65kcal5.7g0.1g4.7g0g
Sokeri 68g276kcal0g67.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 80g37kcal2.4g3.8g1.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl36g324kcal0g0g36g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g20g62kcal3.6g8.2g1.6g3.6g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl104g385kcal12.5g77g2.2g3.6g
Leivinjauhe 6g11kcal0.3g2.3g0g0g
Puolukka 100g39kcal0.4g6.8g0.5g2.6g
Mustikka metsä- 160g70kcal0.8g10.2g1g5.3g
Neljänviljanhiutale 24g79kcal2.4g13.9g0.8g2.8g
Fariinisokeri14g57kcal0g14g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1328g2808kcal56.2g408.4g96g35.8g
Valittu annoskoko664g1404kcal28.1g204.2g48g17.9g
Annoskoko puolitettuna332g702kcal14.1g102.1g24g9g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260