Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 128g | 923kcal | 1g | 1g | 102.5g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 96g | 298kcal | 16.3g | 51.9g | 2.8g | 12.5g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 96g | 575kcal | 20.3g | 6.6g | 53.6g | 7.1g | |
Kananmuna kuoreton | 35g | 50kcal | 4.2g | 0g | 3.5g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 42g | 149kcal | 0.7g | 37.9g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.8g | 19kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 46g | 263kcal | 9.6g | 2.4g | 23g | 5.3g | |
Mustikka metsä- | 207g | 91kcal | 1g | 13.2g | 1.2g | 6.8g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 10g | 34kcal | 0.2g | 8.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1328g | 4801kcal | 106.6g | 252.8g | 373.2g | 63.4g | |
Valittu annoskoko | 664g | 2401kcal | 53.3g | 126.4g | 186.6g | 31.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 332g | 1200kcal | 26.7g | 63.2g | 93.3g | 15.9g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |