Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 4435g | 6164kcal | 554.3g | 13.3g | 434.6g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1199g | 3955kcal | 323.6g | 0g | 287.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 799g | 2638kcal | 16g | 24g | 279.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 200g | 1458kcal | 2g | 2g | 159.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13280g | 28431kcal | 1791.8g | 78.6g | 2323.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6640g | 14215kcal | 895.9g | 39.3g | 1161.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3320g | 7108kcal | 448g | 19.7g | 580.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu