Aurinkoleipä
Maidoton, munaton ja gluteiiniton "leipä"
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Oliveera67
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Oliveera67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 349g | 1256kcal | 50.2g | 205.5g | 24.4g | 32.8g | |
| Kauramaito (Oatly), annos 200g | 233g | 105kcal | 2.3g | 15.1g | 3.5g | 1.9g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 58g | 419kcal | 0.6g | 0.6g | 46.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 4.4g | 11kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 20g | 6.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 3594kcal | 106.4g | 450.4g | 148.8g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 1797kcal | 53.2g | 225.2g | 74.4g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 899kcal | 26.6g | 112.6g | 37.2g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 8g | 33.9g | 11.2g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu