Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 306g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 306g | 141kcal | 9.8g | 14.7g | 4.6g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 53g | 173kcal | 4.2g | 32g | 1g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 628kcal | 28g | 93.4g | 11.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 314kcal | 14g | 46.7g | 5.6g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 157kcal | 7g | 23.4g | 2.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu