Kaurakakut harri

Vaahdota rasva ja sokeri.

Lisää muut aineet, myös 5g ksantaania.

Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa

Erra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 83g577kcal0.5g0g65g0g
Sokeri 125g507kcal0g124.9g0g0g
Leivinjauhe 3g5.3kcal0.2g1.1g0g0g
Kaurahiutale 150g561kcal21.7g85.5g10.9g15g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 150g40kcal4.9g4.6g0g0g
Suklaa keskiarvo 38g195kcal3.8g20.2g10.8g0.8g
Kananmuna kuoreton 30g43kcal3.8g0.1g3.1g0g
Kaurajauho 53g196kcal7.6g29.9g3.8g5.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 35g117kcal0g28.6g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1331g4486kcal85g589.8g187.2g43.2g
Valittu annoskoko666g2243kcal42.5g294.9g93.6g21.6g
Annoskoko puolitettuna333g1121kcal21.3g147.5g46.8g10.8g
Arvot/100g100g337kcal6.4g44.3g14.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=159698