Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g1290g4644kcal180.6g722.4g89g141.9g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)292g746kcal48.5g99.7g17.8g87.7g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g516g1754kcal61.9g309.6g14.4g61.9g
Leivinjauhe 69g121kcal3.6g26g0g0.3g
Sokeri 1823g7400kcal0g1821.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 946g1349kcal118.2g2.8g97g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1720g582kcal52.6g84.3g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13312g33192kcal930.8g6132.2g439.8g583.6g
Valittu annoskoko6656g16596kcal465.4g3066.1g219.9g291.8g
Annoskoko puolitettuna3328g8298kcal232.7g1533.1g110g145.9g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409