Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 377g | 211kcal | 32g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 166g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 90g | 280kcal | 15.4g | 48.8g | 2.6g | 11.8g | |
| Leivinjauhe | 15g | 27kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 9g | 21kcal | 1.2g | 1.4g | 0.4g | 3.4g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1332g | 1550kcal | 140.2g | 150.4g | 41.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 666g | 775kcal | 70.1g | 75.2g | 20.8g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 387kcal | 35.1g | 37.6g | 10.4g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu