Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 671kcal | 19.9g | 136.8g | 2.3g | 6.8g | |
| Kaurahiutale | 120g | 450kcal | 17.4g | 68.6g | 8.8g | 12g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 301g | 137kcal | 9g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1332g | 3100kcal | 94.2g | 451g | 91.4g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 666g | 1550kcal | 47.1g | 225.5g | 45.7g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 775kcal | 23.6g | 112.8g | 22.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu