Lettu
Maito, vesi, suola ja vehnäjauhot sekoitetaan ja taikina saa turvota tunnin ajan.
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2399g | 1104kcal | 76.8g | 115.2g | 36g | 0g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 2399g | 7965kcal | 273.5g | 1655.4g | 36g | 115.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 660g | 941kcal | 82.5g | 2g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 20020kcal | 865.6g | 3545.2g | 279.2g | 230.4g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 10010kcal | 432.8g | 1772.6g | 139.6g | 115.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 5005kcal | 216.4g | 886.3g | 69.8g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 26.6g | 2.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu