Kanasalaatti
Paista broilerin fileesuikaleet, anna jäähtyä.
lisää raejuusto, pilkottu jäävuorisalaatti ja lopuksi pilko keitetty kananmuna ja ripottele pinnalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Tinie
lisää raejuusto, pilkottu jäävuorisalaatti ja lopuksi pilko keitetty kananmuna ja ripottele pinnalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Tinie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1080g | 702kcal | 140.4g | 22.7g | 3.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 1800g | 180kcal | 19.8g | 50.4g | 3.6g | 21.6g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1800g | 2340kcal | 306g | 36g | 147.6g | 1.8g | |
| Kananmuna, keitetty | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 203g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 12093kcal | 1427.4g | 230g | 714.8g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 6047kcal | 713.7g | 115g | 357.4g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 3023kcal | 356.9g | 57.5g | 178.7g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 10.7g | 1.7g | 5.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu