Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 599g | 358kcal | 10.4g | 85.8g | 1.1g | 5.5g | |
| Rypsiöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.8g | 6.1kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1335g | 1048kcal | 23g | 177.8g | 35.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 524kcal | 11.5g | 88.9g | 17.8g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 262kcal | 5.8g | 44.5g | 8.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu