AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		45g	7.7kcal	0.4g	0.8g	0.1g	1.1g
Kukkakaali		122g	29kcal	2.2g	2.7g	0.4g	2.8g
Paprika punainen		60g	18kcal	0.6g	2.7g	0.2g	1.1g
Retikka, annos 100g		48g	6.8kcal	0.5g	1.1g	0g	0g
Porkkana		54g	18kcal	0.3g	3g	0.1g	1.4g
Sipuli		54g	16kcal	0.7g	2.6g	0.1g	0.9g
Kesäkurpitsa zucchini		133g	24kcal	0.7g	3.3g	0.5g	0.9g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		125g	394kcal	28.2g	3.1g	30g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		16g	106kcal	4.2g	1.1g	9.1g	1.9g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		12g	103kcal	0g	0g	11.6g	0g
Timjami		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1335g	1447kcal	75.6g	41.2g	104.2g	20.6g
	Valittu annoskoko	667g	723kcal	37.8g	20.6g	52.1g	10.3g
	Annoskoko puolitettuna	334g	362kcal	18.9g	10.3g	26.1g	5.2g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu