Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 188g | 658kcal | 24g | 130.9g | 3.6g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 6.9g | 19kcal | 0.6g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 22g | 16kcal | 1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 16g | 52kcal | 4.2g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1335g | 1919kcal | 108g | 271g | 43.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 960kcal | 54g | 135.5g | 21.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 480kcal | 27g | 67.8g | 10.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu